やれやれ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日(火)

やれやれ

< ふむぅ  | ついに >
今日は恒例(?)12時間労働の日。
朝も早いから家のことがなぁんにもできない。
帰ってからも相方がすぐ寝るからやっぱりなんにもできない。

ま、そんなわけで相方の夕ご飯と明日のお弁当が作れなくても仕方ないよね~♪

【朝ごはん】
いつもの
【昼ごはん】
プロテイン
【間食】
こんにゃく畑、お菓子ちょっと
【晩ごはん】
プロテイン半分

【今日の感想】
予想日 9/11

目標確認!
 *前日より痩せる ×
 *寝る前の運動 ×
 *間食を減らす ○
 *一度に食べ過ぎない ○

【記録グラフ】
獲得ポイント
2点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
何かの運動
28.8分
何かの運動(分) のグラフ
万歩計
11679歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
52.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
現在完了 2010/06/22 07:13
それは仕方ないっすよ~!!仕事してたら、できる範囲、で頑張ればいいんじゃないかと思います、家事に関しては^^v
 紗羅月 2010/06/22 07:31
どっちも仕事してるんだからちょっとは手伝ってくれても、って思うのですが
絶対やりたくないらしいので
私ができる範囲しかやってません~。
どんどん手抜きになってるよw
千尋 2010/06/22 07:14
12時間労働?(@_@;)
前もってわかっているというのが、いいのか?悪いのか??
いずれにしても
ご苦労さまです。
夕ご飯は作ってくれてあるかも知れないね。
 紗羅月 2010/06/22 07:31
前もってわかっているので準備はできますけどね。
夕ご飯は外で食べるかカップラーメンで済ませてもらっちゃいます♪
mi★ri 2010/06/22 07:22
私は木曜日34時間労働でーす(_□_;)!! ⌒o(-_- )ヤレヤレ( -_-)o( ̄口 ̄;)!!ガーンドッコイショ
 紗羅月 2010/06/22 07:32
1日越えちゃってるじゃないですか!?
途中で仮眠とって、とかでしょうか??
杏宏ママ 2010/06/22 08:06
12時間!?大変><
学生のときに、バイトではやったことあるかも・・・
今は。。。定時ダッシュです!
 紗羅月 2010/06/22 08:30
バイトだとよくありますよね~
クリスマスとかのイベントなんかw
子供がいると仕方ないですよ。
私の上司も幼稚園の迎えがある日は定時ダッシュしてます。
ちょん丸&鷲 2010/06/22 09:26
うん、仕方ない!
人間、1週間ぐらいメシ喰わなくたって生きていけるもの! (そういう問題ではない?)
 紗羅月 2010/06/23 08:24
ま、たまには外食でもいいでしょ~。
ということで。
1週間どころか1食抜いただけでも私は倒れますよ~
mommomo 2010/06/22 10:05
こ~見えて??、尽くす女ですよね~。 ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛
 紗羅月 2010/06/23 08:25
気が向いたら尽くしますw
B型ですから~
dotabata 2010/06/22 11:37
12時間?
大変ですね。@@;
我が家はお正月が12時間労働的なところがあるけど・・・(それ以上かも。)
 紗羅月 2010/06/23 08:25
お正月はヘタしたら日単位ですよね。。。
ま、たまにだからいいのです。
毎日だったらしんどいです~
浜ジョー 2010/06/22 15:45
痩せるかもよー! ヾ(=^▽^=)ノ

 紗羅月 2010/06/23 08:26
精神的に疲れるだけでむしろイライラして食べちゃいます!
シトロン 2010/06/22 18:46
シトロン
がんばってね・・・☆
モウすぐだね・・・技能試験・・・

8月か9月〇〇のこと連絡まってるね~~~~笑

 紗羅月 2010/06/23 08:26
技能検定、あんまし練習できてないです~。
ちょっとやばい。。。
きこたん 2010/06/22 21:30
しゃーないよ・・・うん☆
私は・・相方さんのためには絶対自分の時間費やさない・・・(笑)
 紗羅月 2010/06/23 08:27
たまにだし仕方ないですよね?よし!w
やらなくても死にゃしない、と割り切れればよいのですが
やっぱり気になるんですよねぇ。
ハナユビ 2010/06/22 22:23
これは、不可抗力でしょ。
シャーナイ!シャーナイ!
うん
 紗羅月 2010/06/23 08:28
もともと相方が家事をするってことで結婚してますからねぇ。
これは契約違反では?ってたまに脅してますが
働いてるから仕方ない、って返されます~
私も働いてるんですけど!?
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