今日は牛丼特盛り【アスリート体型復活さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月23日(水)

今日は牛丼特盛り

< 筋トレ  | no title >
アスリート体型復活プログラムを再開してから、晩ご飯は脂肪を取らないことと摂取カロリーを抑えることを自分に課してきたが、今日は友人との付き合いで牛丼を食した。
哀しいかな牛丼は好物ゆえ、どうしても『特盛り』という言葉を発しないと気持ちがおさまらない。更に今朝は雨ふりでトレーニングも怠ったので、明日の朝の体重と体脂肪率はどの程度であろうか?
反動の程度を知るのも楽しみである。
明日からまた頑張ろう。

【記録グラフ】
体内年齢(朝)
42
体内年齢(朝)() のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率(%) のグラフ
基礎代謝
1955kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
1180kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
91.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
22時
すき屋 牛丼とん汁サラダセット 特盛(1人前) 1180 kcal
  1180 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2010/06/24 08:34
ストイック野郎の会への参加、まことにありがとうございます。
今コメント入れさせていただいているのは「ゲゲゲの鰻太郎」のヨメの「鷲」と申します。
確か、過去に一度コメント入れさせていただいてたことありましたね☆^^

我々夫婦も、もともとはアスリート体型だった(と自分では思っている^^;)のですが、食べ過ぎ呑み過ぎ運動不足の毎日を送っているうちに、どんどん体に締まりがなくなってきてしまって、なんとかしなきゃと思っていることころでございます。
共に頑張りましょう!!(^o^)ノ
アスリート体型復活 2010/06/24 21:18
ストイック野郎の会は「ゲゲゲの鰻太郎」の配偶者の「鷲」さん主催でしたか。
縁とは奇妙なものですね。
心に響く言葉に相通じるものがあるのでしょうか???
腹筋割、頑張ります。
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