6/24【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

6/24
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【記録グラフ】
体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.9%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
12時
東洋水産 みそらーめん（0.6人前） 229 kcal
18時
ヤマザキ 薄皮チョコパン５個（1人前） 120 kcal
うな丼（1人前） 811 kcal
キリンビール キリンz（1人前） 66.5 kcal
22時
キリンビール キリンz（1人前） 66.5 kcal
いちまる もやし（2人前） 40 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
永谷園 海鮮八宝春雨（0.5人前） 129 kcal
プレスハム（0.5人前） 44.8 kcal
  1530 kcal
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