大雨【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月26日（土）

大雨
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激しい雨。


【記録グラフ】
万歩計
2282歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
18時
イカのソテー（1人前） 102 kcal
ミックス玉（1人前） 532 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  1969 kcal
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