no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

rukatoshih...さん

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

あわせてポン！ゲーム
3615点
あわせてポン！ゲーム（点）のグラフ

食事の記録
1225kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
トマトスープそうめん（残）（1人前）	100	kcal
10時
キリンビバレッジ午後の紅茶　微糖マンゴー＆ゴールデンパインティー（1人前）	50	kcal
12時
ポテトクルトンポタージュ（ポッカ）（1人前）	68	kcal
豆乳クッキー（セブンイレブン）（1人前）	242	kcal
16時
明治製菓きのこの山（1人前）	67.2	kcal
19時
プライムデリカとろりんシュー（1人前）	232	kcal
伊藤園おーいお茶　（1人前）	---	kcal
21時
サニーレタス（1人前）	4.8	kcal
トマト（1人前）	11.4	kcal
きゅうりの酢の物（1人前）	31.2	kcal
冷や奴（1人前）	88.3	kcal
さくらんぼ(大）（5人前）	25	kcal
さくらんぼ（大）（1人前）	5	kcal
メンチカツ8cm（1人前）	300	kcal
	1225	kcal
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