灯台下暗し（？）【No.18さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

灯台下暗し（？）
< 大泣きされてショッ... 　｜　しばしお休みなさい >
【今日のできごと】
　今日は豪雨の中、車で長崎へ。無事業務を終わらせ、15時頃に長崎を出た。
　すると、とんでもなく雨が降っており、前が見えない。
　ワイパーはMAX。そして高速道路なのに50km/hぐらいで走行。精神的に疲れる運転だった。

　会社付近になると、いい時間になっていたので、そのまま直帰してジムへ。
　今日は久々の背中トレ。なかなか疲れた。
　
　そして帰宅。
　今日は社員証を忘れて出社したのだが、社員証は家にあると思っていた。
　先週まで着ていたスーツをクリーニングに出した際、ポケットに入ってるものはすべて出したと思っていたからだ。
　
　ところが、社員証がない。家中どこを探してもない。嫁に聞いても、「見てない」と言う。
　やばい無くしたかも、と必死で探す。
　「クリーニングに出したスーツのポッケに入ったままかも」と思い、クリーニング屋さんの電話番号を調べようとするも、ネットにも出ていない。
　オロオロしている自分を見て、嫁もオロオロしだした。なくしたら始末書もんだ！

　明日嫁がクリーニング屋さんに行って、確認してくれるという。
　「スーツのポッケに入っていた」ということであって欲しいと願いつつ、さっき捜索した会社用かばんの中を念のため確認。やはり、ない。
　さらに念のため、かばんの外側のポケットを見てみた。

　あった！！！！！！　　

　自分は、崩れ落ちた。嫁は、「ナニシテルー」と中国人のモノマネをはじめた。
　灯台下暗し（？）とはこのことか。いずれにせよ、安心してお酒が飲める。ほっ。

【トレーニング】
　・懸垂：自重×12
　・デッドリフト：20㎏×10、60kg×12、90kg×10、110kg×8、120㎏×6、3、90kg×10
　・ベントロー：70kg×10③
　・ワンハンドロー：24kg×10③
　・ベンチプレス：60㎏×20③

【記録グラフ】
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）
4
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）（） のグラフ
 		精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）
4
精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）（） のグラフ
 		筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
3
筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
3
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
 		シャドーピッチング
0回
シャドーピッチング（回） のグラフ
 		素振り【バッティング】
0回
素振り【バッティング】（回） のグラフ
目覚めの良さ(5段階)
2
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
 		食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
16時
ジョージア　 贅沢エスプレッソ（1人前） 38.4 kcal
18時
DNS BCAA（DNS)（1人前） 22 kcal
19時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
DNS グルタミン（DNS）（1人前） 20 kcal
21時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
麒麟 グリーンラベル（1人前） 145 kcal
22時
カルビー さやえんどう（1人前） 332 kcal
メルシャン かろやか梅酒（1.6人前） 89.6 kcal
  2288 kcal
食事レポートを見る
コメント
mitsu　 2010/06/28 22:34 
見つかって良かったですねー(^_^)v
奥様やさしい！
わたしなら夫をバッサリ切り刻む冷たい言葉かけちゃうかも…
九州の梅雨はほんとすごいですねぇ(>_<)
わたしは今は東北で毎日どんより空にしとしと雨って感じの梅雨です。
明日からも運転お気をつけてくださ～い！
 No.18 2010/06/29 20:45 
見つかってほんと良かったです！ドキドキものでした。
あの状況で嫁に冷たい言葉かけられたら、いじけてしべを抱っこして家出したかも（^^;）

こちらは今日もなかなかの雨でした。梅雨時期って、何だか気分も晴れないですよね～。
早く太陽の下で思いっきり日光浴がしたいものです…。
紗羅月 2010/06/28 22:37 
無事見つかってよかったですね♪
そういう時ってなんであんなに焦るんでしょうね。。。
今日は広島も大雨に雷と嵐でした。
 No.18 2010/06/29 20:48 
ほんと焦りまくりでした。いやはやホントよかった（*_*）
今日は「これが俺の社員証だ」と言わんばかりに、張り切って首から下げてました。

天候については、もうしばらくイヤな時期が続きそうですね（>_<）
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