２年２ヶ月と９日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

２年２ヶ月と９日目
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今日は大雨よそうだったから久々にウォーキングやめようとおもいっきり寝てた。
・・・・したら全然降ってないし・・・・^^;慌ててウォーキングしてきたよぉぉぉ(^^ゞ

今日またまたくら寿司へいってきた。
今？茶碗蒸しプリンやらお寿司の形をしたスイーツがでていた。
茶碗蒸しプリンを頼んだら何やらチープなお味・・・・だったんだけど緑茶粉末をかけて頂いたらめちゃくちゃ美味しい　　笑
はまってしまった^^;
うーん・・・・食べすぎと思いつつも2個目を頼んでしまった　汗汗汗
いわゆる『ちょいたし』で美味しく変身(*^^)／／／
でもっカロリー高ッッッ！！→2個もプリンを完食した自分に少し反省？？
【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
100%ブルーベリージュース・１口（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
黒豆サラダ（1人前） 28.5 kcal
スープ（1人前） 17.8 kcal
フィンランドパン （1人前） 200 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
とろける穴子2貫(くら寿司)（1人前） 121 kcal
あさり入り赤だし(くら寿司)（1人前） 48 kcal
黒糖いなり2貫(くら寿司)（1人前） 149 kcal
あなご天寿司(くら寿司)（1人前） 76 kcal
牛すじ軍艦2貫(くら寿司)（1人前） 100 kcal
茶碗蒸しプリン(くら寿司)（2人前） 452 kcal
13時
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
19時
紅生姜入りさつま揚げ（1人前） 27.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
コチュジャン鍋（1人前） 197 kcal
20時
芋ケンピ（釜山土産）（1人前） 100 kcal
黒豆（釜山土産）（1人前） 20 kcal
  1635 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/07/04 18:28 
緑茶粉末って、カウンターにあるやつ？
挑戦者だね！（爆）
でも、抹茶みたいな感じに～？
liberty 2010/07/05 07:48 
くら寿司には行ったことない。
私の近所にはスシローがあるよ。安いけどそこそこおいしいから１ヶ月に１回は行くかな。
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