no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
紀文 豆乳紅茶（0.5人前） 59 kcal
10時
キリン 午後の紅茶　微糖ストレートティー（1人前） 10 kcal
12時
ほっかほっか亭 親子丼（0.5人前） 318 kcal
セブンイレブン 味わいあずきの白玉ぜんざい（0.5人前） 205 kcal
13時
ブラックコーヒー（1人前） 0 kcal
19時
桃（大きめ）（1人前） 100 kcal
20時
カルビー じゃがポックル（1人前） 108 kcal
21時
ほっかほっか亭 親子丼（0.5人前） 318 kcal
セブンイレブン 味わいあずきの白玉ぜんざい（0.3人前） 123 kcal
22時
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
  1249 kcal
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