「マウンテンストリームシャルドネ2008」2杯「フィンランディア」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

「マウンテンストリームシャルドネ2008」2杯「フィンランディア」ｗ
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「マウンテンストリームシャルドネ2008」2杯「フィンランディア」ｗ 画像1
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 3時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 寝起きイマイチ。
準決勝ロングショット！！
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
デルモンテ トマトジュース（1人前） 35 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
17時
ご飯ｋ（1人前） 154 kcal
お味噌汁ｋ（1人前） 20.6 kcal
あさりねぎぬた（1人前） 71.2 kcal
19時
黒糖焼酎ｋ（1人前） 185 kcal
豚冷しゃぶｓ（1人前） 89 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  780 kcal
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