「天下一」五勺「オルドブシュミル」ｓ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日（木）

「天下一」五勺「オルドブシュミル」ｓ
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【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 3時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 ぼちぼち＿
プジョルのヘッド＿2回目成功の前に
バルサ失点パタンまで追込んだにも関わらず
バイエルン得点出来ずｗってところでした。
ミスは惜しいところで頻発＿
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
デルモンテ トマトジュース（1人前） 35 kcal
12時
ご飯ｋ（1人前） 158 kcal
お味噌汁ｋ（1人前） 20.8 kcal
きのこの白和え（1人前） 112 kcal
20時
清酒（2人前） 371 kcal
豆腐（1人前） 42 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 51.4 kcal
玉子粥（1人前） 133 kcal
23時
ウオトカ（1人前） 51.5 kcal
  974 kcal
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