129日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日（木）

129日目
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【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ（生クリーム）、レタス、きゅうり、プチトマト、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳
【昼ごはん】
おにぎり２個（すじこ）、バンバンジー風サラダ（鶏肉、大根、海藻…）、ルビーグレープフルーツジュース
【間食】

【晩ごはん】
酢豚（店屋物）、冷凍ご飯２パック（すじこ）
【夜食】

【今日の感想】
かーだーいー

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