130日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

130日目
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【朝ごはん】
トースト２枚（たっぷりのマーガリン）、牛乳
【昼ごはん】
鯵の一夜干し弁当、野菜ジュース
【間食】

【晩ごはん】
トマトヨーグルト
【夜食】

【今日の感想】
空腹よりも眠気が上だと食べずにすむのかな？
最近カフェイン摂取すると幸せな気持ちになる（＾◇＾）

【記録グラフ】
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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