夏ばての始まり?【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日(金)

夏ばての始まり?

< 懇談会など。  | ポケモン映画♪ >

朝は「肌寒い?」と思うくらい涼しかった。

午前中、生協の地域委員会。
会議室はエアコンが効いてて寒かった。

終わった頃には、外はすっかり暑くなっていて
お昼過ぎても食欲が出ない。
体を動かす気にもならない。

完全にやる気低下。

今日はダンナが帰ってくる。
と言っても、ほんとに「今日中」かどうかは、ナゾ。

はあっ。。。
とりあえず、掃除くらいしておかなきゃ~^^;







【毎日ちょこっとがんばる】
 1.腹筋など ……   
 2.腰廻し ……  
 3.1日8000歩以上 ……   
 4.体重・ウエストの測定 …… 






【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/07/09 16:50
軽い熱中症じゃない?
汗かいてる?暑いのに汗かいてないようだったら、気をつけて~><
 kyo-ka 2010/07/10 11:56
汗はジワジワとかいてます。
ちょっと動くとダラ~っと。
タオルを首にかけて掃除機かけてます。
でも、水分はあまり摂ってないかも。気をつけます^^
優助 2010/07/09 16:54
寒いですよねぇ^^;

僕も掃除しなくちゃなぁ
 kyo-ka 2010/07/10 11:57
朝は寒いくらいだったのに、昼間は暑くて・・・
この寒暖の差に、体がついていけないの。
多分、年だわ><
きのっち 2010/07/09 16:58
あらら...きっと疲れが出たんですね。(^_^;)

大丈夫!ホコリじゃ死なないから~♪
今日はゆっくりして、明日元気になったら軽く掃除って事で。
 kyo-ka 2010/07/10 12:00
>大丈夫!ホコリじゃ死なないから~♪
そう思って、すでに3~4日経ってる・・・?
アレルギー持ちの長女、アトピーの末っ子いるのに、こんなんですわ^^;
megulalala 2010/07/09 17:14
つかの間の休息だったのにねぇ^^;

私もなんだか頭が痛いです><
辛いときは早めに休みましょうね。。。。
 kyo-ka 2010/07/10 12:02
3泊4日なんて、あっという間だよ~><
金曜も「帰りは遅くなるから」って言ってたのに、23時頃には帰ってきたし。
今日は、朝からゴルフに出かけた。
ま、出張でも出張でなくても、あまり関係ないってことか。(笑)
さのっちょ 2010/07/09 17:17
熱中症かもしれないですよ~。。。
とにかく,寝ることです~。。。
夕食も間単にですね。。
 kyo-ka 2010/07/10 12:04
家の中、熱が籠もっちゃってますからねぇ。
夕食は簡単に♪
無駄な夜更かし続きだったけど、昨夜は1時前には寝ましたよ♪
お陰で今朝は7時にスッキリ!起きれました^^
浜ジョー 2010/07/09 17:31
私は先週、バテバテだったよ。
今週は、やっと体が慣れてきた感じ~。

帰りが待ち遠しいね、旦那様♪(o^∇^o)ノ
 kyo-ka 2010/07/10 12:05
体が慣れてきたって、アルコールが入らないことに慣れてきたってこと?

待ち遠しい?!・・・微妙だな(笑)
どっちかというと、「はぁっ。。。」って感じだけど?
ハナユビ 2010/07/09 19:09
ヤバイぞ~!気をつけろ~!
夏バテは、感じた時が対処のし時さ。
生姜紅茶が効くよん。
うん
 kyo-ka 2010/07/10 12:06
冷たいモノは、できるだけ避けてるつもりなんだけど・・・
生姜紅茶ね。
試してみます(^o^)
yukatroll 2010/07/11 10:53
こんにちは。

確かkyo-kaさんは夏瘦せするタイプでしたよね。
毎年、グングンと体重が落ちるので、
心配になったり、羨ましかったり…していて、よく覚えています。
そろそろ、そんな時期になったのかしら。
ご自愛くださいね。

7月も中旬に差し掛かり、そちらはそろそろ梅雨明けも近いのかな。
今年はダムに水もたっぷり溜まっていそうですが、どうだろうか。

いろいろな思惑を抱えつつ、夏はきぬ。
お互い頑張って、暑さをのりきりましょうね。


 kyo-ka 2010/07/13 01:21
こんばんは☆

体調のこと覚えていてくださってたのですね。うれしいです^^
今年も、そろそろ落ちる時期かな~と思ったり、
あら、まだかしら?と思ったり。
年々体重も落ちにくくなってきたような気もして、
これも年をとるってことかしら?なんて思いつつ。(笑)

今年の梅雨は、しっかり降ってます。
今のところ、水不足というニュースは入ってきてませんが、
梅雨が明けてからは、どうでしょうねぇ。
今、私の住んでいるところは、筑後川を水源としているので、
基本水不足の心配はないのですが・・・

あと1週間で子どもたちは夏休みに入ります。
いよいよ夏本番です!
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