no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン とろける水ようかん（0.2人前） 45.2 kcal
9時
キリン 午後の紅茶　微糖ストレートティー（1人前） 10 kcal
11時
セブンイレブン 豆乳クッキー（1人前） 242 kcal
12時
ほか弁 唐揚げ弁当（小盛）（1人前） 892 kcal
とろりん杏仁豆腐（1人前） 177 kcal
13時
ブラックコーヒー（2人前） 0 kcal
  1366 kcal
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