no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月10日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
生協 ミックスキャロット（1人前） 48 kcal
13時
へしこ茶漬け（1人前） 210 kcal
15時
クリームソーダ（1人前） 190 kcal
17時
麻婆野菜スープ（1人前） 300 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
ブラックコーヒー（1人前） 0 kcal
23時
ハーゲンダッツ アーモンドプラリネクリーム（ハーゲンダッツ）（1人前） 278 kcal
  1241 kcal
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