ダブルでっ!・・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日(金)

ダブルでっ!・・・・♪

< 山ガール・・・♪  | 全快!!!・・・ >
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メタボ撃退プロジェクト第3段、ご褒美♪

  雙津峡温泉二の湯・錦パレスホテルの吉本様より。
         ↓↓↓↓
   http://www.palace-hotel.jp/

「堀仙江輪 貴麹」 届いたぁ~♪

Y氏、ご心配をお掛けしました。ハハッ。

吉本様! 山口県は異国の様に感じますが、
機会がありましたら是非、お伺いしたいと思ってます。 
その時は、宜しくお願い致します。

禁酒解禁祝い♪ として、美味しく頂きたいと思います!




そして、カルピス♪  届いたぁ~♪

実は、この禁酒中、カルピスで乗り切って来ました!
カルピス。なぜか飲みたい衝動が、抑えられる。何故だろう?
これで、あと2,3ヶ月は、禁酒出来るかも~!? (-_-;)ホントカ・・・オイ

♪♪♪ d(⌒O⌒)b♪♪♪  ありがとうございました。









【今日の・・・】
パスコのマンゴークリームパン♪ 美味しかった! 
  定価120円が70円になってたので即買。320kcal。
  期間限定。シリーズもの。 次はどれに~。
http://www.pasconet.co.jp/system/bread/index.cgi?action=series_view&ke...


今日は、お休みしようか思ってたり。(∩。∩;)ゞ







【ここ1ヶ月の目標】
 ①30~60分のウォーキング ← 〇
 ②バランスの良い食事 ← 〇 
 ③間食は500カロリー ← 〇 マンゴークリームパン320。                     
 ④魔法の言葉 ← × ありがとう、感謝します。ラッキー♪







【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-3.3kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
16.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.9%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
audrey 2010/07/09 09:52
よかったですね~☆
おいしいお酒をおいしく飲んでください(^^)

カルピスか、、、懐かしいね。
CMのグラスをかき混ぜる音、すごく好きです。

最近、パスコのパンが流行っているのでしょうか?
 浜ジョー 2010/07/09 16:20
やっと? 届いたぁ~。 これで解禁出来る~♪

カルピス、結構買います。ボトルでも。^^

そおうなの? 流行ってるの~? どっかで見かけた?
きこたん 2010/07/09 09:57
カルピス・・大好きーーーーー♪

え・・?山口のってコーヒーだった方もおられるようで・・?
人によって中身が違うんだーーーー!!!超ウケルーーーーーーー!!!!
 浜ジョー 2010/07/09 16:22
焼酎以外に、好きな飲み物あったの!? 'v' プッ

コーヒーだったら、どうしようかと。(・Θ・;)アセアセ…
粋な心使い、感謝です。  山口に行かねば!(爆)
けろけろりん 2010/07/09 10:04
カルピス、おいしいっすよね、でもカロリー高そうでしばらく飲んだことないー、
カロリー、心配ないの? あっ、お酒飲まなきゃ全然OKってw。
 浜ジョー 2010/07/09 16:25
最近、色んなタイプ出てるから~。 カロリーオフもあるよ。
飲み物だから、そうカロリー、気にしなくても良いかも!
はりそん705 2010/07/09 10:22
カルピス劇場。(古)

最近飲んでません。
最後に飲んだのは…うーーーーーーん。
3~5年くらい経ってないかな???

飲みたくなってきたかも。(笑)
 浜ジョー 2010/07/09 16:27
カルピス劇場。なに知らない? 東芝劇場みたいなの? これも(古)

5年、そんなに? ペットボトルでも飲まないの?
美味しいよ~。 カロリーオフもあるから、飲んでみたら。
mommomo 2010/07/09 10:58
やっぱ、サークルに入るべきか。。。  ( ̄~ ̄;) ウーン  (爆)
 浜ジョー 2010/07/09 16:28
えっ!?  メンバーじゃないの? 

       ~~~~~~ (/´θ`)/ アーレー
kuu-ru 2010/07/09 11:25
(*‐艸‐) ィャン♪ 
 PASCOの新商品の
 フルーツホイップサンド...
 今日食べる予定で
 今PC机の横に置いてる~
  (〃>∀<)キャハハ 
 浜ジョー 2010/07/09 16:31
なんか、kuu-ruちゃんとよく、
食べるもの、一緒になるよね~♪

ミキサーも壊れるし! プププッ (*^m^)o==3
com 2010/07/09 11:53
いろいろ届いていますね~

私は、comもジョーさんや彼に何か送ることに・・・・
しましょうか?
 浜ジョー 2010/07/09 16:32
あれ? comちゃんもメタボ、だったけ?^^

か! 彼~~!? 彼!  いつの間に彼! ガ━━(= ̄□ ̄=)━━ン!!
みたお 2010/07/09 12:58
お!
浜やん酒復帰?
いいことだ^^
今夜は我を忘れてた~~~~んとお飲み! イッヒッヒッヒ
そしてまた楽しいリバウンド仲間になろう^^v
 浜ジョー 2010/07/09 16:35
なんでしょ~? 飲むタイミングがない?
というか・・・、飲む勇気がない?
そのひと口で、また酒浸りの生活になるのかと思うと!
なぁ~んてね! Ψ(´д`)Ψヶヶヶ・・・
杏宏ママ 2010/07/09 13:19
やっぱりジョーさんとこには、酒が届くことになってたんだね~
コーヒーの人がいたから、ジョーさんどっちかなぁって、楽しみにしてたんだー^^
 浜ジョー 2010/07/09 16:37
ママさん、頂いたのだっけ?
おら~、これで3回目!((o(>▽<)o))  
前回の温泉まだ、行ってねぇ~。(汗)
やっぱ、現物支給の方が良いね。確実だぁ~。
さのっちょ 2010/07/09 13:34
ところで、お酒復帰???
お酒のカルピス割??

カルピス。。。。夏の定番。。。。
飽きないよね。。。

 浜ジョー 2010/07/09 16:38
考えてます。カルピス割り。うふふっ(*゚v゚*)

子供の頃からのお味ですね。
冬も美味しいよ~。ホットでどうぞ♪
たこきゅうぴい 2010/07/09 14:24
えええ?ご褒美カルピスなんですか??
いいなあ〜
 浜ジョー 2010/07/09 16:40
お酒、お酒だよ~♪ ('ー') フフ

カルピスはお友達から頂いたの~♪
きのっち 2010/07/09 14:27
ジョーたんには酒が届いたのか・・・ナイスセレクト!!
流石カラダカラ本部の方!(それとも吉本様?)
分かってらっしゃる~♪(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
 浜ジョー 2010/07/10 08:04
なんか、凄い気を使って頂いた気がして・・・。
好みに合わせて送るなんて、粋だねぇ~!
こりゃ~、山口行くしかないしょ!
で、で、いつ~? こればっか?(爆)

わりこ 2010/07/09 14:28
カルピスと言えば!牛乳で気持ち悪いくらい甘く作って飲むのが好きです★ウヒョ~♪
 浜ジョー 2010/07/10 08:25
実は私、カルピス、以前トラウマがありまして・・・。
絶対ここでは、言えねぇ~~~~! (爆)

ひぶ 2010/07/09 14:32
カルピスで我慢できるなんて、初めてききました。
やってみたいような…
今日こそ休肝します!
 浜ジョー 2010/07/10 08:26
休肝出来たでしょうか?^^

気が紛れるみたい! 甘いから、満足感もあって!
試してみる? ヾ(@^▽^@)ノ
Mogart 2010/07/09 14:39
ジョーさんに堀仙江輪が届いたのはやっぱ、Y氏の差し金だべ。
 浜ジョー 2010/07/10 08:27
酒好きメンバーには、皆、堀仙江輪が届いたみたい♪
Mogartさん、マグロだっけ? o(^▽^)o
びっぷっぎぃ 2010/07/09 15:50
おーカルピスも長いこと飲んでない~(^^ゞ
子供のころは葡萄味のカルピス好きだったんだけどなぁぁ↑

あぁぁぁくら寿司の粉末緑茶↓で通販してます☆
そこまでしていらないって??笑笑笑
http://www.610kura.com/SHOP/34801/list.html
 浜ジョー 2010/07/10 08:31
私の子供の頃は、葡萄味なんてなかったよ!(汗)

粉末緑茶。これって~、本当は、お茶として頂くのでしょ?
アイスとかにも掛けても美味しいかな!?(^O^)
hana_511 2010/07/09 15:59
ほほう、カルピスにそんな効果が!!

夏になると、飲みたくなるなあ。
あと、砂糖入りの麦茶。
 浜ジョー 2010/07/10 08:28
hanaちゃんには、無理かと・・・。,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ

砂糖入りの麦茶!? 聞いたことあるけど、試した個と無い。
今度挑戦してみよっか!? 
優助 2010/07/09 16:39
お酒はまだはや((ry

カルピスもらぃー!
 浜ジョー 2010/07/10 08:29
大人になってからね。^^
あんまり、無理しないでね・・・。

YGT 2010/07/09 17:41
お酒でよかったねえ~(笑)。
・・今週は禁酒0かも~~。
 浜ジョー 2010/07/10 08:29
ありがとうございます。 お恥ずかしい。^^;

え!? 飲んでないの? 
三輪昌志 2010/07/09 19:03
もう禁酒・・・良いのでは(太った悪魔の囁き)・・・ヘヘヘ
 浜ジョー 2010/07/10 08:34
(゜ロ゜)ギョエ!!  ラーメン、止めたのに太ったの?  

シトロン 2010/07/09 19:10
シトロン
よかったですね・・・おめでとうございます・・・笑

カルピス美味しいし、なんたって、乳酸菌がはいっているから、腸内環境が整って、一石二鳥なんですよね~~~~笑
アタシ、乳最飲料、時どき、チチヤスグルトを続けるか、カルビスにするか迷ってます、どっちも、腸まで届くものだから・・・笑
 浜ジョー 2010/07/10 08:36
ありがとう~♪
そうだね、カルピスも乳酸菌、だったね。^^;
それでこのところ、お通じ良いのかな~?
チチヤスグルト? なんだろう?飲むヨーグルト?
沙都子 2010/07/09 19:49
妊娠中の子が、カルピスなら飲めるって飲んでました。さっぱりするらしい。
カルピスウォーターもおいしいけど、カルピスを薄めて飲むのって、やっぱりおいしいよね~
カルピス+牛乳もおいしいらしいよ
 浜ジョー 2010/07/10 08:38
そう言えば、小学生の頃、バスで酔った時に、
酔い止めで、飲まされた時あった! そんな効果もあるのかな?
じゃぁ~、二日酔いにも良いって事?

牛乳か~。ちょっと勇気が要るかも?(笑)
megulalala 2010/07/09 20:07
カルピス・・・・
これだと自分の好みに薄めて飲めますよね♪
私、結構薄いのが好きなので♪
 浜ジョー 2010/07/10 08:39
そうそう! 焼酎じゃないけど、
自分で濃さを調整出来るのが、良い!
私はその時の体調で、違ってくるかも♪
lalalarun 2010/07/09 20:18
いよいよ乾杯~ですか♪今日じゃないのかな?
こちらは酒が品切れで、ウイスキーシングルのみで晩酌終了です(無念)

( ..)φメモメモ
 カルピスで禁酒ができるかも?
 浜ジョー 2010/07/10 08:46
いつ乾杯するか、検討中~♪ あと、1週間は、我慢するつもり。ハハッ。
rin2さんも何でもイケル口なんですね~♪
私もだけど。ニャハ(*^▽^*)
ほよほよ♪ 2010/07/09 20:50
お!来てたね!
これで安心して、全部飲める!
家にあると気になって気になって、、。
では( ^_^)/q□☆□p\(^_^ ) カンパァーイ 
 浜ジョー 2010/07/10 16:12
キタ、キターーーー♪
家にあると。って、なにが?
旦那様に飲まれるのが心配?  で、飲んじゃった~?

dotabata 2010/07/09 20:51
カルピスは自分で買うもんじゃないと思ってます。
毎年、主人の弟からお中元はカルピス。自分達で飲むのではなく、七五三で使うの。
お酒、出せないから・・・子供だし、ケーサツうるさいし。
缶に入っているやつなので、薄めなくてもOK!なのですわ~。
 浜ジョー 2010/07/10 16:14
そうですね~。カルピスとコーヒーと、油?
カルピスは重宝します。 御もてなしもOKだし。

ビールは自分で買うしかないか! 違うって?^^;
司城貴子 2010/07/09 21:19
お酒でよかったですねー☆私は下戸に近いのでお酒が当たったら1年は飲みきれないと思います。でも、時々サイゼリアで飲む100円のグラスワインが大好きです。サイゼリアに行くことがあったらお試しを☆
 浜ジョー 2010/07/10 16:15
次回、お酒が当たったら、飲んであがるよ~~~♪

サイゼリア! ワイン気になってた~。
もちろん、ボトルで頼みます!(爆)
mi★ri 2010/07/09 21:40
山口~  明日・・・通過予定 今度はご一緒にぃ(=´∇`=)にゃん
 浜ジョー 2010/07/10 16:16
明日!? って、旦那様のところには、
いつ、着くのでしょうか~? ヽ(+∇+)ノ
こんなはずじゃない 2010/07/09 21:46
うへ。コーヒーの人もいたのぉ?
山口がコーヒーの産地なんて初めて知った。

ね~ね~。つまみは何にする?
おつまみを選ぶためにも、まず軽く味見した方がいいよね。甘口か、辛口か。
今晩帰るまでによ~く冷やしておいてね~。
 浜ジョー 2010/07/10 16:18
だからね~! 山口で珈琲?

ほぉ~! 味見ね~。それは気が付かなかった!
はい、はい、グラスも冷しておくよ~。 早く、帰り~~~♪
うっ。。。( ̄x ̄;)   妄想入り過ぎ!!!
みたお 2010/07/09 21:56
で・・・・飲んでる・・・・?
ウッシッシ( ̄∀ ̄;アクマノササヤキ・・・
 浜ジョー 2010/07/10 16:19
この、酔っ払い~~~!
って、私も昔はよく、やったよ~。
飲むと、来たくなるんだよね~。ここに。(爆)
千尋 2010/07/09 23:02
今夜は・・しこたま飲んでしまった(>_<)

なんもコメントになってねぇ^^; ごめんずら。
 浜ジョー 2010/07/10 16:20
お疲れ様~~~!
良いよ、良いよ~。 終ったんだもの、試験!
飲んだのかぁ~。   (≡ ̄ー ̄≡)ニヤドラ
buri 2010/07/10 08:29

↑あーた、最近けっこー飲んでるね~

“ルフルン♪ルフルン♪雪ウサギ~♪”って知ってる!?

日曜のカルピス劇場のときのCMソング!

ペリーヌが好きだったぁ。
 浜ジョー 2010/07/10 16:22
はりちゃも言ってた! カルピス劇場!!!

なんだっけ? 思い出せない!

ペリーヌって、アニメ?
シトロン 2010/07/10 11:58
シトロン
チチヤスグルトというのは、チチヤス乳業からでている、ヤクルトのような乳酸菌です・・・ヤクルトは、シロタカブだったかな・・チチヤスの乳酸菌カゼイ菌で、それも、腸まで死なないで届くんです・・・

デモカルビスの乳酸菌も腸に死なないで届くって、雑誌になんかのっていたような・・・

うる覚えで記憶にあります・・・

 浜ジョー 2010/07/10 16:23
シトちゃん、詳しいよね~。
チチヤス乳業? こっちでは、聞いた事ないかも~♪
ヤクルトのシロタカブ?は知ってるよ~。
シトロン 2010/07/11 12:05
シトロン
実は、チチヤスは、広島にある会社なんです・・・笑
なので、近所にあるすーバーで125円くらいで安価ではいるから、買ってるんです・・・笑
 浜ジョー 2010/07/13 13:07
広島か~、だったらこっちには、無いね。^^

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