浜ジョーさん
最新の記録ノート
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10年07月10日(土)
全快!!!・・・ |
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< ダブルでっ!・・・...
| 只今準備中・・・♪ >
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・・・でなく、「全開」。 大事なとこのファスナーが~。
それも、2日続けて~~~! (≧σ≦)しょっく!!
梅雨の合い間を、晴れ渡る青空、そして心地よい風!
おぉ~、これは絶好のお洗濯日和、お布団干して・・・。
さっ、てとっ! 仕事しよ・・・。 ( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
【今日の・・・】
昨晩、何時に寝たと思う~? 10時! o(*^▽^*)oあはっ♪
3日続けてのマック! 「てりやきマックバーガー」 驚きの510kcal。( ▽|||)サー ボリュームあるはずだわぁ~。
夢に見るようになった。 毎日迷惑だから、早く飲め!ってかぁ~?ヾ(≧▽≦)ノ
疲れる。
異常、異様?に、眠い! 何か栄養素が足りないのか!
枝豆とトウモロコシ、買って帰ろう~♪ (*^m^*) ムフッ
【ここ1ヶ月の目標】 ①30~60分のウォーキング ← 〇 ②バランスの良い食事 ← 〇 ③間食は500カロリー ← △ いちごミルクジュース160。他。 ④魔法の言葉 ← × ありがとう、感謝します。ラッキー♪
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