no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
VIE DE FRANCE クロックムッシュ（ツナ）（1人前） 227 kcal
10時
リプトン チャイティーラテ（1人前） 143 kcal
12時
ヴィドフランス アップルケーキトライアングル（1人前） 317 kcal
ヴィドフランス オレンジワッサン（1人前） 297 kcal
20時
ブルーベリー（大きめ）（2人前） 1.2 kcal
22時
五郎島金時キャラメルプチシュー（1人前） 45 kcal
23時
森永乳業 ビヒダス アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
あんころ餅（1人前） 92 kcal
  1181 kcal
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