「アローモ2008」2杯「ヴィネッチデルソーレパスクア2008 」3杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

「アローモ2008」2杯「ヴィネッチデルソーレパスクア2008 」3杯
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「アローモ2008」2杯「ヴィネッチデルソーレパスクア2008 」3杯 画像2
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】 まずまず＿
【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
デルモンテ トマトジュース（1人前） 35 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
ご飯ｋ（1人前） 153 kcal
お味噌汁ｋ（1人前） 20.8 kcal
白菜焼豚炒め（1人前） 19.5 kcal
19時
清酒（2人前） 371 kcal
ブロッコリー（1人前） 37.8 kcal
豆腐（1人前） 70.5 kcal
ご飯ｓ（1人前） 165 kcal
  937 kcal
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