no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ポテトチップス（セブンイレブン）（0.125人前） 34.3 kcal
生協 ミックスキャロット（1人前） 48 kcal
よもぎ香る つぶあん団子（七色茶屋）（1人前） 299 kcal
10時
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（0.33人前） 32.7 kcal
12時
丸中製菓 コクのあるチーズケーキ（1人前） 249 kcal
つぶコーン（ポッカ）（1人前） 57 kcal
13時
ブラックコーヒー（1人前） 0 kcal
21時
冷し中華（レモン）（ほか弁）（1人前） 515 kcal
  1235 kcal
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