no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
練乳しぐれ（グリコ）（1人前） 120 kcal
14時
そうめん（コープ）（1人前） 336 kcal
めんつゆ　濃縮２倍（1人前） 17.9 kcal
小口ネギ（1人前） 1.4 kcal
15時
千鳥屋 黒豆茶水羊羹（1人前） 143 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
ポテトチップス（セブンイレブン）（0.25人前） 68.5 kcal
22時
寿司盛り合わせ（1人前） 380 kcal
  1068 kcal
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