買い物はトレーニングにいれません。なぜなら、ダイアモンドシェープとか
真っすぐにたってるとか意識してないからです。今は頭も、身体の考え方をひっくり返す為に行ってるので、確実にトレーニングして下さい。今日のは四角形の練習だけなら、何もしなかった身体を休める日のお休みとしてとらえます。それはどこでも、出来るからです。全身運動しないとナオコさんの身体は良くならない事をわすれないでくださいねー。

でも、全身が整ってきたら、バーゲンで５時間あるこうが、へこたれない
身体になります。ではでは！明日４時に。
びしばし！笑