食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月18日（日）

食事日記
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【朝ごはん】
御飯、味噌汁、御茶
【昼ごはん】
スパゲティ、サラダ
【間食】

【晩ごはん】
ホタテ御飯、豆
【夜食】
ラーメン
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
 		食事の記録
2434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
御茶（1人前） --- kcal
9時
御飯（1人前） 353 kcal
アサリ（5人前） 131 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
11時
ラーメン（1人前） 403 kcal
13時
マ･マー スパゲティ（1人前） 1074 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  2434 kcal
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