私としたことが【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どっちさんのトップページ>記録ノートを見る>私としたことが
10年07月21日（水）

私としたことが
< 自家製醤油出来上が... 　｜　オタマトーンの音域... >
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはんになめ茸、戦国味噌汁、エリンギ豚肉インゲンのテキトー炒め、竹の子とこんにゃくの煎り煮（梅おかか)、小松菜ナムル、ミニトマト、佐藤錦
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、納豆、じゃがいも味噌汁、きんぴらごぼう、竹の子と厚揚げのひじき煮、竹の子とこんにゃくの煎り煮（梅おかか)、小松菜ナムル
【夜食】(22:30)
　梅ジュース、ゼリー
【今日の感想】
包丁で指をちょっと切ってしもうた。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.25
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE