午後部【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

午後部
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全体トレーニング
・ウエイトサーキット
（3セット）
・陸上トレーニング
・11本ダッシュ

ストレッチ
ケア

・ボールへのイメージ、コートのイメージが悪い。
連動していくようにする。ボールとの間を合わせにいく。

チームとして自分の行動を見つめなおす。



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