３０４日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日（土）

３０４日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン ふんわり食パン（2人前） 280 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.5人前） 18.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（1.1人前） 29.7 kcal
14時
すもも（2.9人前） 57.4 kcal
18時
グリーンボール（3人前） 24 kcal
たまねぎ（4人前） 30.4 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
理研ビタミン（株） ねぎ塩スープ（1人前） 13 kcal
19時
ブルボン 食後の0kcalゼリー　レモン味（1人前） --- kcal
  731 kcal
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