３日目【＊りさこ＊さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>＊りさこ＊さんのトップページ>記録ノートを見る>３日目
10年07月26日（月）

３日目
< 2日目 　｜　４日目 >
【今日のできごと】
今日は企業見学に行ってきました。
すごいマジ施設が綺麗でハンパないくらい豪華だった
高級ホテル級（笑）就職できるかな―
勉強頑張らないとな！！
宿題全くやってない進めないとやばい最後に
宿題をやるはめになる―↓↓

今日服買った（∀）
綺麗に着こなすためにダイエットだ!!

お昼はオムライスをガッツリ食べた初めて行った店でした。
美味しかったまた行きたいな☆☆

身長１６０センチ
一日の摂取㌍　１３５０〜１６２０kcalくらいだそうです。
やばいなけっこうオーバーしている時がある。

【記録グラフ】
使ったお金
3450円
使ったお金（円） のグラフ
 		食事の記録
1224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トマト（1人前） 22.8 kcal
ヤマザキ ミニクリームパン（1人前） 96 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
13時
オムライス（1人前） 659 kcal
20時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
無添加 黒豆（1人前） 149 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（1人前） 63 kcal
  1224 kcal
食事レポートを見る
コメント
あたりばん 2010/07/27 00:53 
食べて運動、それで痩せると思います。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE