no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
香月堂 ミックスナッツタルト（0.5人前） 199 kcal
メグミルク 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 71 kcal
12時
ほか弁 のり弁当（小盛）（1人前） 645 kcal
15時
五郎島金時キャラメルプチシュー（1人前） 45 kcal
18時
クラブハリエ バームクーヘン（1人前） 154 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 23g（1人前） 112 kcal
19時
雪印 とろ～り練乳三昧　宇治金時（1人前） 87 kcal
23時
白和え（1人前） 27 kcal
たまご焼き　ねぎ（0.72人前） 55 kcal
焼き魚　タイ（1人前） 154 kcal
永谷園 一杯でしじみ70個分のちから しじみのお吸い物（1人前） 8 kcal
不二家 LOOKパフェアラモード1粒（1人前） 18.5 kcal
  1575 kcal
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