no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ブルーベリー（1人前） 15.2 kcal
森永 ビヒダスアロエヨーグルト（1人前） 58 kcal
9時
紀文 豆乳飲料 麦芽コーヒー（1人前） 132 kcal
12時
ほか弁 月見焼鳥丼（小盛）（1人前） 685 kcal
13時
ブラックコーヒー（1人前） 0 kcal
21時
トマト（1人前） 8.6 kcal
レタス（1人前） 1.6 kcal
ちくわ（1人前） 16.9 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 1.3 kcal
すき焼き（1人前） 114 kcal
トップバリューグリーンアイ 豆腐（0.91人前） 56.4 kcal
23時
御座候 御座候(赤あん)（1人前） 205 kcal
  1294 kcal
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