no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月31日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
福島乳業 もも　まるごと1個（1人前） 18.9 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
doll ばなな（1人前） 61.9 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
鶏肝（0.5人前） 15.5 kcal
かっぱ寿司 チーズケーキ（1人前） 129 kcal
しょうちゅう（3人前） 165 kcal
  1297 kcal
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