no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
納豆（1人前） 22 kcal
福島乳業 桃（1人前） 41.1 kcal
7時
ゴーヤ（1人前） 1.7 kcal
発泡酒（1人前） 315 kcal
12時
もやし炒め（1人前） 170 kcal
軟骨（1人前） 69.3 kcal
とりきも（0.5人前） 11.7 kcal
ナス（1人前） 38.3 kcal
王将 餃子（1人前） 83.6 kcal
木綿豆腐（1人前） 58.3 kcal
キュウリ（1人前） 10.4 kcal
ゴーヤ（1人前） 2.6 kcal
18時
きゅうり（1人前） 8.8 kcal
軟骨（1人前） 92.4 kcal
キャベツ（1人前） 22.5 kcal
シシトウガラシ（1人前） 11.6 kcal
豚肉（1人前） 110 kcal
北陸製菓 金沢パリパリ　エビ（1人前） 157 kcal
  1365 kcal
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