no title【☆のぶ☆さんの健康管理カラダカラノート】

☆のぶ☆さん

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【記録グラフ】

食事の記録
2338kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ローソンおにぎり　しゃけ（1人前）	150	kcal
セブンイレブンおにぎりツナマヨ（1人前）	230	kcal
セブンイレブンもつのネギぽん酢和え（1人前）	62	kcal
明治製菓ザバス　ホエイプロテイン100　ココア味　1スプーン（1人前）	27.7	kcal
健康体力研究所パワープロテインプロフェッショナルタイプ（0.2人前）	75	kcal
タカナシ無脂肪乳（0.3人前）	114	kcal
10時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
13時
社食冶部煮定食（1人前）	667	kcal
17時
デイリーヤマザキ手巻き寿司　ツナキュウリ（1人前）	202	kcal
18時
森永製菓ウィダープロテインバープロ 37g（1人前）	195	kcal
21時
海鮮サラダ（1人前）	96.9	kcal
マグロの刺身（1人前）	200	kcal
タコの刺身（1人前）	60.8	kcal
明治製菓ザバス　ホエイプロテイン100　ココア味　1スプーン（3人前）	83.1	kcal
タカナシ無脂肪乳（0.3人前）	114	kcal
	2338	kcal
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