no title【☆のぶ☆さんの健康管理カラダカラノート】

☆のぶ☆さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1243kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ファミリーマート冷し野菜塩ラーメン（1人前）	358	kcal
健康体力研究所パワープロテインプロフェッショナルタイプ（0.2人前）	75	kcal
タカナシ無脂肪乳（0.2人前）	76	kcal
12時
社食大根と鶏肉の煮物（1人前）	---	kcal
17時
ローソンおにぎり　しゃけ（1人前）	150	kcal
森永製菓ウィダープロテインバーウェファータイプ 23g（1人前）	115	kcal
21時
ファミリーマート半日分のバランスサラダ（1人前）	68	kcal
oto かつお刺身（1人前）	46.2	kcal
タコの刺身（1人前）	60.8	kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.2人前）	42.6	kcal
マグロの刺身（1人前）	100	kcal
22時
健康体力研究所パワープロテインプロフェッショナルタイプ（0.2人前）	75	kcal
タカナシ無脂肪乳（0.2人前）	76	kcal
	1243	kcal
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