no title【☆のぶ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン 野菜たっぷりタンメン（1人前） 384 kcal
明治製菓 ザバス　ホエイプロテイン100　ココア味　1スプーン（3人前） 83.1 kcal
タカナシ 無脂肪乳（0.3人前） 114 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
22時
一日の半分が取れるサラダ（セブンイレブン）（1人前） 45.2 kcal
プリマハム スモークチキン（1人前） 48.7 kcal
  680 kcal
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