no title【☆のぶ☆さんの健康管理カラダカラノート】

☆のぶ☆さん

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【記録グラフ】

食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
セブンイレブン冷やし肉醤麺（つけ麺）（1人前）	683	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.3	kcal
8時
明治乳業スーパーヴァーム（1人前）	50	kcal
ネイチャーメイド Bコンプレックス（1人前）	1.3	kcal
11時
グレープフルーツ（2人前）	213	kcal
明治製菓ザバス　アクア　ホエイプロテイン100（1人前）	78.3	kcal
13時
セブンイレブン夏野菜ともずくのさっぱりそうめん（1人前）	295	kcal
マルエツおにぎりたらこ（1人前）	178	kcal
明治製菓ザバス　ホエイプロテイン100　ココア味　1スプーン（3人前）	83.1	kcal
タカナシ無脂肪乳（0.3人前）	114	kcal
21時
セブンイレブンビタミンCたっぷり！サラダ（1人前）	159	kcal
クックサンスパイシー胡瓜（0.3人前）	25.5	kcal
クックサンいかキムチ（0.3人前）	32.7	kcal
クックサン煮物盛り合わせ（大）（0.3人前）	79.2	kcal
22時
明治製菓ザバス　ホエイプロテイン100　ココア味　1スプーン（3人前）	83.1	kcal
タカナシ無脂肪乳（0.5人前）	190	kcal
23時
健康体力研究所パワープロテインプロフェッショナルタイプ（0.2人前）	75	kcal
	2342	kcal
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