no title【☆のぶ☆さんの健康管理カラダカラノート】

☆のぶ☆さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ファミリーマート冷し野菜塩ラーメン（1人前）	358	kcal
マルエツおにぎりたらこ（1人前）	178	kcal
明治製菓ザバス　ホエイプロテイン100　ココア味　1スプーン（3人前）	83.1	kcal
タカナシ無脂肪乳（0.3人前）	114	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
13時
社食ポークスタミナ定食（1人前）	689	kcal
16時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
18時
セブンイレブンおにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（1人前）	195	kcal
22時
ファミリーマート半日分のバランスサラダ（1人前）	68	kcal
日本ハムロースハム（4人前）	42	kcal
キムチ（1人前）	39.4	kcal
きゅうり（漬け物）（1人前）	8	kcal
マグロの刺身（1人前）	100	kcal
	1939	kcal
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