no title【☆のぶ☆さんの健康管理カラダカラノート】

☆のぶ☆さん

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【記録グラフ】

食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
セブンイレブン韓国風豚焼肉ビビンバ（1人前）	556	kcal
明治製菓ザバス　ホエイプロテイン100　ココア味　1スプーン（2人前）	55.4	kcal
タカナシ無脂肪乳（0.2人前）	76	kcal
12時
豚肉とにんにくの芽の炒め定食（社食）（1人前）	700	kcal
17時
セブンイレブンおにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（1人前）	195	kcal
森永製菓ウィダープロテインバープロ 37g（1人前）	195	kcal
21時
海鮮サラダ（1人前）	96.9	kcal
切り干し大根煮（0.3人前）	26.9	kcal
ひじき煮物（0.3人前）	34.5	kcal
レンコンのきんぴら（0.3人前）	22.3	kcal
紀文とうふ（そうめん風）（1人前）	79	kcal
22時
明治製菓ザバス　ホエイプロテイン100　ココア味　1スプーン（2人前）	55.4	kcal
タカナシ無脂肪乳（0.2人前）	76	kcal
	2168	kcal
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