３１５日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月04日（水）

３１５日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1379kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン サンブレッド（2人前） 284 kcal
キューピー アヲハタ55　ダブルベリージャム（0.5人前） 17.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（1.1人前） 29.7 kcal
13時
MEIJI おなか活力タブレット（1人前） 5.7 kcal
理研ビタミン（株） ねぎ塩スープ（1人前） 13 kcal
ペプシ ペプシＮＥＸ（0.5人前） --- kcal
18時
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（1人前） --- kcal
株式会社　ミツカン おむすび山　鮭わかめ（1人前） 9.5 kcal
ケイエス 鶏つくね串（3人前） 137 kcal
グリーンボール（4人前） 32 kcal
カンエツ ところてん　三杯酢たれ付（1人前） 12 kcal
たまねぎ（2人前） 15.2 kcal
  727 kcal
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