やはりクーラーを29度ぐらいの設定でつけて、寝るといいそうですよ。
除湿にしてしまうと、かなり体内の水分がとられてしまうそうです。

でも、明け方が寒くて目が覚めます。
タイマーセットして3時に切れるようにしてあるのですが、エアコン止まると
早朝に目が覚めてしまいます。
気温の落差が大きいように感じます。

どうぞ体調を崩さぬように、お体に気をつけてくださいね。
私も、この暑さに、だいぶ体が慣れて来たかもしれません。

暑いと体が疲れる・・・お昼ねする人が増えたそうですよ。

floさん
そうですね。ただなるべくならクーラーをつけずに眠りたいもので･･･
今までは夜中に目が覚めるほど暑い日もそれほどなかったと思うのですが、今年は特別ですね。
もう少し夜だけでも涼しくなってくれると助かるのですが･･･

暑いと身体が疲れる、は分かります。あの暑い中にいるだけで体力を消耗するのが分かります。

お気遣いありがとうございます。floさんも気をつけてください。