159日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

159日目
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【朝ごはん】
トースト、レタス、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、モロヘイヤのスープ（玉ねぎ、モロヘイヤ、卵）、牛乳、ヨーグルト（はちみつ）
【昼ごはん】
焼き魚定食
【間食】
ガム
【晩ごはん】
18時ころ寝たので無
【夜食】

【今日の感想】
なんで抑制しちゃうんだろ。
いいこぶる・かわいこぶるとはちょっと違って…
「抑制」というのにふさわしい気がする。。。
自由になりたい～！笑

【記録グラフ】
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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