8/7【いたるんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

8/7
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【記録グラフ】
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ダノン ビオ（1人前） 47 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（0.5人前） 45 kcal
12時
セブンプレミアム つけ麺（1人前） 539 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
ヤクルト ジョア　ブルーベリー（1人前） 86 kcal
20時
麦飯（2人前） 502 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
セブンプレミアム 豆腐（0.5人前） 45 kcal
23時
日本コカ・コーラ アクエリアス 1000ml（1人前） 190 kcal
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
トップバリュー ビーフジャーキー（1人前） 25 kcal
マルハ チーズかまぼこ（1人前） 27 kcal
  1839 kcal
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