8/6【いたるんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日（金）

8/6
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【記録グラフ】
食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トップバリュ 食パン（1人前） 166 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
日本ハム チキンハム（0.2人前） 21.4 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（2人前） 180 kcal
ダノン ビオ（1人前） 47 kcal
12時
明星 塩ラーメン（1人前） 301 kcal
18時
蒸し鶏（2人前） 400 kcal
23時
COCO'S スパゲッティ ボロネーゼ（1.5人前） 866 kcal
  2040 kcal
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