8/23【いたるんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

8/23
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【記録グラフ】
食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
セブンイレブン 肉まん（1人前） 236 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 200ml（1人前） 96 kcal
イオン おにぎり　鮭マヨ（1人前） 201 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
日本コカ・コーラ ジンジャーエール（1人前） 123 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ダノン ビオ プレーン・砂糖不使用（1人前） 56 kcal
17時
カルビー ピザポテト　ミニ（1人前） 133 kcal
19時
麦飯（2人前） 502 kcal
タラのソテー（1人前） 110 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
  1829 kcal
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