1/29【いたるんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月29日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
クラフト チーズ（1人前） 59 kcal
クノール カップスープ オニオンコンソメ（1人前） 41 kcal
ＣＯＯＰ レーズンロール（1人前） 120 kcal
12時
麦飯（1人前） 251 kcal
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 90 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
15時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
角砂糖（1人前） 11.6 kcal
19時
麦飯（1.7人前） 427 kcal
いか明太（0.5人前） 75.5 kcal
キュウリのぬか漬け（2人前） 2.7 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.4人前） 124 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
  1407 kcal
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