1/29【いたるんさんの健康管理カラダカラノート】

いたるんさん


1987年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
クラフトチーズ（1人前）	59	kcal
クノールカップスープオニオンコンソメ（1人前）	41	kcal
ＣＯＯＰレーズンロール（1人前）	120	kcal
12時
麦飯（1人前）	251	kcal
セブンプレミアム豆腐（1人前）	90	kcal
ししゃも（3人前）	74.7	kcal
オリジン弁当大根おろし（1人前）	10	kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前）	19.7	kcal
15時
ロッテチョコレート（2人前）	54	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
角砂糖（1人前）	11.6	kcal
19時
麦飯（1.7人前）	427	kcal
いか明太（0.5人前）	75.5	kcal
キュウリのぬか漬け（2人前）	2.7	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.4人前）	124	kcal
ブルーベリージャム（1人前）	39.8	kcal
	1407	kcal
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