8/8【いたるんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月08日（日）

8/8
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【記録グラフ】
食事の記録
4495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュ 食パン（1人前） 166 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
日本ハム チキンハム（0.4人前） 42.8 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
ダノン ビオ（1人前） 47 kcal
22時
セブンイレブン おにぎり 焼たらこ（1人前） 169 kcal
ガスト ミックスガストピザ（4人前） 2392 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  4495 kcal
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