8/21【いたるんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

8/21
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【記録グラフ】
食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵（1人前） 64.9 kcal
CoCo壱番屋 ベーコン（1人前） 96 kcal
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（1人前） 71 kcal
12時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（2人前） 160 kcal
マルハ 今日のくだもの マンゴー [カップ] 250g（1人前） 166 kcal
18時
麦飯（1人前） 251 kcal
むし鶏（1.5人前） 300 kcal
粉ふきいも（2人前） 205 kcal
  2037 kcal
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