ダイエット6日目【でんじろーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

ダイエット6日目
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＜今日のメニュー＞

・雑穀ごはん
・厚揚げと大根の甘辛煮（前日の角煮の煮汁を利用）
・かぼちゃとハムのケチャ煮
・白身魚のフライ
・きゅうり・わかめ・ハムのポン酢サラダ
・具だくさんコンソメスープ（たまねぎ・にんじん・ハム）
・フルーツ酢

前日の角煮の煮汁で厚揚げと大根を炊きました。
鶏肉の旨味がたっぷりと出ていて、とても美味しくいただけました～(・▽・)♪

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