ダイエット10日目【でんじろーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月14日（土）

ダイエット10日目
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ダイエット10日目 画像1
＜今日のメニュー＞

・雑穀ごはん
・ブロッコリーと小エビとしめじのガーリック炒め
・白身魚のフライ
・キャベツとカニカマの中華風サラダ（ししピー・ルッコラ）
・フルーツ酢

中華風サラダに使ったししピーとルッコラは、ベランダ菜園の収穫です☆彡

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