162日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

162日目
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【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ、レタス、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳
【昼ごはん】
焼定食
【間食】
ガム
【晩ごはん】
モロヘイヤのおひたし（鰹節）、鶏肉の炒め物（にんじん、玉ねぎ、クミン）、野菜ジュース
【夜食】

【今日の感想】
今日はラッキーなことがありました。
神様ありがとう。
でも…ますますわからない(>_<)
そうやってぐずぐずしているうちに、また終わってしまうんだろうなぁ。

【記録グラフ】
体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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