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10年08月10日(火)
( ̄Θ ̄;) ムゥー・・・。 |
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< 夏休みモードかな?...
| 早起き生活・・・! >
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ジムが終わり・・・府中駅周辺を歩いていると・・・。 「(゜ ∀ ゜)┘どうも~~~」 いつも行ってたラーメン屋の若い人が・・・。 「最近来てくれないですね~~、冷し中華も好評なんで、是非食べて見てください」 (゚_゚i)タラー・・・参ったな・・・。 『ゴメン! 近いうちにお邪魔しますよ』 いちいち説明は出来ないし・・・。 「是非・・・お待ちしてま~~す」 良く出来た若い衆だ (笑)。 将来は良いラーメン屋さんになるだろうな・・・なんて思いながら・・・。 いつ行けるんだろう・・・、がんばらなくっちゃと言う思いを強くした三輪車でした。
【今日の食事・考察】 プロテインで誤魔化した朝・・・仕事が忙しいとコンビニにも寄ることも出来ない。 そんな時は仕方がないな・・・・。 ビール2缶・・・今日も致死量(爆)。 ※ 魚沼のコシヒカリ・・・! 美味かった~~~:。:*:゜(嬉´д`嬉)゜:*:。:*:゜☆ 余計にもう一杯食べちゃいました。
【今日のトレーニング】 仕事明けにジムへ・・・。 今日のプログラム(写真1)。 今日は、Mr&missマッスルがみんな居た(゜ロ゜)ギョエ!!。 Mr.Fat(脂肪)の三輪車もがんばって存在感を示そうと・・・( ̄‥ ̄)=3 フンガー。 無駄な努力でした (笑)。 あまり今の重量だと効かなくなってきたので・・・、 プログラムを変えようと思います。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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